¿Cómo afrontar el fallecimiento de un ser querido por Covid-19? Adaptarse a los vertiginosos cambios causados por la pandemia no ha sido fácil, y mucho más cuando se trata de la muerte de un familiar por Covid-19. Hoy, esta situación extraordinaria ha alterado la...

La fatiga pandémica ya es un término aceptado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El cual hace referencia al estado de irritabilidad y estrés generado por las medidas de seguridad e higiene a causa de la pandemia por el Covid-19. Se sabe que, con el tiempo,...

10 consejos para elegir un psicólogo online Encuentra tu psicologo de confianza. Elegir un buen psicólogo no siempre es fácil, y mucho menos cuando se trata en realidad de un psicólogo online. Desde luego, cada caso en particular requiere de un análisis específico, y...

¿Cómo mejorar la convivencia durante el confinamiento? Conoce las claves para mejorar la convivencia. Al principio todo parecía cuestión de tiempo. Pero conforme pasan los meses y la tasa de contagio aumenta, las medidas de prevención son cada vez más exigentes y la...

El trastorno bipolar es una grave enfermedad mental en la que se produce una alteración de los mecanismos bioquímicos que regulan las emociones y el humor.

¿Por qué el estrés y la ansiedad te hacen comer más? Trucos para controlar el hambre emocional y el hambre físico El estrés y la ansiedad nos bajan los niveles de serotonina, un neurotransmisor que produce nuestro cerebro de forma natural y que nos hace sentir...

Todas estas conductas, compulsiones o rituales, son las que están manteniendo el trastorno, porque mientras las sigas ejecutando, tu cerebro no tendrá la oportunidad de comprobar e interiorizar que no sirven para nada, que no van a evitar ninguna catástrofe.

Padres Tóxicos ¿Te haz hecho alguna de estas preguntas? ¿Por qué mi hijo o hija no quiere estar conmigo? ¿Hemos sido o somos unos padres Tóxicos? ¿Cómo puedo recuperar a mi hijo? A menudo, se habla de las consecuencias psicológicas a las que se enfrenta un hijo a...

Cómo ser ASERTIVO Te contamos diferentes estrategias para ser ASERTIVO y aumentar las probabilidades de conseguir tu objetivos, sobretodo cuando estos dependen de los demás.¿Qué es para nosotros la Asertividad? La Asertividad, es la habilidad de expresar lo que uno...

Psicólogo en Majadahonda Carmen Crespo En este artículo, vamos a hablar de cómo la forma en que interpretamos nuestro mundo, lo que ocurre alrededor nuestro y que de alguna manera nos afecta, condiciona totalmente nuestras emociones y nuestras conductas y puede...

La ansiedad se acompaña de ciertos síntomas físicos como taquicardia, sudoración, dificultad para respirar, tensión muscular, sequedad de boca, sensación de mareo, etc. Y cuando la intensidad de la ansiedad se dispara, también lo hace la de los síntomas. Aplicar...

¿QUÉ PUEDO DECIR A UN DOLIENTE DURANTE LOS PRIMEROS MOMENTOS DEL DUELO? ¿CÓMO LE PUEDO CONSOLAR? Hay personas que no saben expresar sus condolencias a un doliente o qué decirle en esos primeros momentos del duelo, en el tanatorio o el funeral. Algunos se sienten tan...

Para lograr que la relación sea más satisfactoria Si estas pasando por una Crisis de Pareja, crees que necesitas Terapia de Pareja o simplemente quieres Mejorar la Comunicación con tu Pareja continúa leyendo este artículo que seguramente sera de ayuda. La clave del...

Si no consigues terminar con una relación personal que es dañina para ti, si lo has intentado en varias ocasiones pero siempre vuelves porque incluso lo buscas tu, si te vas aislando y empequeñeciendo cada vez más, si no puedes explicar tu...

¿CÓMO HABLAR A NUESTROS HIJOS ADOLESCENTES PARA QUE CONSTRUYAN UNA BUENA AUTOESTIMA? La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos. Cómo nos percibimos y valoramos y en consecuencia, los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos. Es un pilar de...

Cómo restaurar la confianza de tu pareja después de ser infiel . La infidelidad en las relaciones de pareja tiene consecuencias devastadoras, pero no todas las parejas en las que se da la infidelidad acaban separándose, algunas se reconcilian y continúan su relación...

La depresión es una enfermedad que agota a los que la padecen, tanto física como psicológicamente. No consiste solamente en un estado continuo de profunda tristeza y desesperanza. Sino que se traduce en multitud de síntomas a cual más dañino y paralizante. Y a pesar...

¿Sabemos realmente qué es La Ansiedad? Es una reacción emocional normal que experimentamos todas las personas en mayor o menor medida. Ante un posible peligro, el cerebro nos pone en alerta y nos prepara para poner en marcha algún tipo de acción. Y de forma automática...